放課後Trombone 吹奏楽ダイエット！

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吹奏楽ダイエット！

2009年11月03日 09:29

吹くという動作は意外とカロリーを消費します。

吹奏楽をはちょっと関係ないですが、吹き矢ネタで紹介。

吹奏楽とか音楽では「吹く」時、腹式呼吸をします。なのでそこそこな有酸素運動になります。
それを１、2時間は部活等でやるわけですからかなりカロリー消費に！

実際吹奏楽やってらっしゃる方は分かると思うのですが、演奏終わったあとメッチャお腹すいてたり、頭がぼーっとしたり、甘いものが恋しくなったり。

これに加え、練習場所まで早歩きをすればさらに効果的！

でもねー、練習の後ってお腹すいちゃうから食べちゃうんだよね＝笑

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ALEX | URL | -

Re: 吹奏楽ダイエット！

そうそう。腹式呼吸だね。吹奏楽辞めちゃってからお腹ポニョになっちゃって…困ってるよ。
吹き矢、やってみたいんだよね！面白そうじゃん！集中力増加！にも良いっぽいし

( 2009年11月03日 21:40 [編集] )
nickyon | URL | Ml2OdNAs

Re: 吹奏楽ダイエット！

吹き矢気になって作っちゃいました笑
次の記事に書きますね。
500円ちょっとで本格的なのが作れますよ!!!

( 2009年11月04日 02:41 [編集] )
Ｙ． | URL | ZLPy2Vd.

Re: 吹奏楽ダイエット！

お久しぶりです。
今回は２つの連絡。
①私のブログのＵＲＬが　http://www.windmusic.jp　になったこと。
②ニコニコでコミュ作ったこと。
です。
ちなみにコミュのＵＲＬ：http://ch.nicovideo.jp/community/co114792

( 2009年11月04日 22:06 [編集] )
nickyon | URL | Ml2OdNAs

Re: 吹奏楽ダイエット！

返信遅くなってしまいましたm_ _m
さっそくコメさせてもらいましたよ＝＾＾

今後とも宜しくです＾＾ヾ

( 2009年11月06日 22:44 [編集] )